重生1991

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检录，开始做准备工作。昨天他参加了铅球预决赛和男子百米预赛，连续打破了两项全国纪录。那么今天，他会不会再次带给我们惊喜呢大家拭目以待”

    终于轮到了陈锋，陈锋活动了一下全身后，就开始了助跑。他首次为自己安下的高度就是引米，若是跳过去了，就是崭新的全国中学生纪录。在步伐优美的助跑后，看似轻轻的一跃，身体在空中戈出一道弧线，迅速沉身，收脚。过非常的轻松，而且看得出来，他刚才跳起的身体高度，距离横杆还是有段距离的。

    ““恤真是精彩的表演。优美的跳高姿势，他再一次的打破了中目中学生的最高纪录。”比电视台的现场解说员，热情洋溢的说道，“让我们再次欢呼吧。到现在我们完全有理由相信，即使勃凹不去唱歌的话，他做为一个运动员也同样非常的优秀。”

    “是的，通过刚才慢镜头可以看出，弘呀他在跳高这一项目上的成绩还有不小的挖掘潜力解说嘉宾赖文特附和道，“从他测才展示的动作上看，他的柔韧性，瞬间爆发力和弹跳力，都非常的惊人。我真怀疑他，是不是从小就接受过专业的田径刮练

    而现场体育馆的大赛解说员此时更是激动的大喊大叫了，像是自己的了冠军一样。

    “陈锋又是陈锋又是一个新的全国中学生大赛纪录，让我们尽情的为他欢呼吧呐喊吧这一刻。陈锋他值得所有人为他欢呼，甚至对他顶礼膜拜，他是田径赛场上的王者，唯我独尊他是最棒的他是一个传奇不朽的传奇”。

    而现场的两万观众，此时更是满场欢腾，大喊大叫，以至于现场的解说员大喊大叫，才能与其喧噪声并驾齐驱。

    陈锋本来还想继续接着跳的。但后来想了想，还是适可而止，好东西毒要留利最后的，现在还只是预决毒呢，没这斤小必要。

    赛后，因为有昨天的前车之鉴。陈锋早早的就让自己的壁队伍阻挡住了那些蜂拥而至的新闻记者，走到了后台和家里见面，最后，更是让一壁通知了许光华和张春友后；直接去香格里拉酒店庆祝去了。陈锋也没和家人多呆，在家人的劝说下，吃过午饭后，就回去兴发宾馆休息了，下午还有跳远预决赛和百米赛的复赛呢。

    跳远是最古老的竞技项目之一。在古希腊奥林匹克的“五项运动”中就有跳远。

    据史料记载，首次正式的跳远比赛是在公元前7凶年举行的。距今已有出四多年的历史。当时跳远的设施非常简单，只是把地面的土质刨松。然后在前面放一条门槛代替起跳板。为避免落地时产生伤害事故。以后用沙坑代替了松土。

    弛纪末，法国教育家古特木斯和雅安把跳远列为锻炼身体的重耍项目之一，并在他们的著作里详细介绍了跳远远动的设备和刮练方法，高度肯定了跳远在人体运动中的重要作用。

    随着时间的推进，跳远远动的记录不断被打破。在近代田径比赛中。有记载的第一个男子跳远世界纪录是英国运动员麦切尔在蹦年创造的，成绩为5好米u蒙在第旧届奥运会获的跳远冠军，其8化米世界纪录一直保持了力多年，才被美国选手鲍威尔以8咕米的新纪录打破。跳远人类猎取或逃避野兽时跨越河沟等活动，后成为军事练的手段。为公元前旭年古代奥运会五项全能项目之一。现代跳远远动始于英国。劝年口月茁日在英国圣罗兰博德尔俱乐部举行的第一次职岖田径比赛中，威尔逊越过话米的远度，这是第一个有记载的世界跳远成绩。跳远的腾空动作有蹲距式、挺身式和走步式。力世纪们年代出现前空翻跳远，因危险性大，被国际田联禁用。最初运动员是在地面起跳，蹦年开始采用起跳板。起跳板白色，埋入地下，与地面齐平，长左米。宽力厘米，距沙坑近端不少于米。起跳板前有起跳线，起跳线前有用于判断运动员起跳是否犯规的橡皮泥显示板或沙台。运动员必须在起跳线后起跳。

    比赛时，如运动员不足人，每人可试跳次，超过8人，则先试跳3次。鸿成绩最好的运动员再试跳3次以运动员次试跳的最好成绩排列名次。男、女跳远分别年和鹏年被列为奥运会比赛项目。

    男子的跳远纪录是美国的迈克炮威尔比凹在第三届世界田径锦标赛尔创造的8米咕。中国的纪录是，劳剑峰在羽7年伤月飞日肇庆全国田径锦标赛上的8哟米。全国中学生运动会的纪录是玛米，

    跳远是由助跑、起跳、腾空和落的四全部分组成的它们是一斤，完整的统一体。因此，正确地完成跳远技术的各全部分动作，以及实现各部分动作的有机结合是跳远技术的关键。

    跳远的助跑速度与跳远成绩密切相关。跳远助跑的任务就是获得最高的助跑速度，并为准确踏板和快而有力的起跳做好技术、身体和心理上的准备。

    助跑是跳的基础，跳是跑的发展与结果。跑不好，就跳不好。日常生活中经常可以见到这种现象。当欲跳越一定宽度的壕沟时，人总要加上几步助跑。当汽车穿越同样的坡度时，快速行驶的汽车总比慢速行驶的汽车冲得要远得多。这足以说明，快速助跑对提高跳远成绩的积极作用。助跑的起动姿势直接影响助跑的稳定性与准确性。助跑的起动姿势有两种：一种是从静止状态开始。一般采用两腿微曲、两足左右平行站立的“半蹲式”或两腿前后分立的“站立式”起动姿势。另一种是走几步或走跳步结合踩上第一个标志点，行进间开始的起动。第一种方法，前三步的步幅和速度变化较小，有利于提高助跑的准确性。第二种方法，助跑则比较自然，动作比较放松。但由于走动态，每次踩上标志的个置和速度不易控制准确踏板提出了更高的要求。

    助跑的加速方式有两种：一种是积极加速，一种是逐渐加速。积极加速方式是从助胞一开始就跑得很积极。步频始终保持在较高水平上。这种加速方式能较早地摆脱静止状态，并获得较高的助跑速度。

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