长生宝卷

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    自城隍庙还愿回来，又过了几天。林照每日天色一亮，就早早起床来院中活动身体，晨跑锻炼，然后开始练桩打拳。

    无论是拳法还是桩法，林照也都是根据记忆照猫画虎。练法肯定是对的，这点林照很自信。

    但其中有何玄妙，有何诀窍，现在的林照一来不知道，二来也体会不出。

    只是练完后感觉通体舒泰，体内也似乎有热流涌动，其它的就没有了。

    兰儿和梅儿见小少爷跑步活动，明显跟以往练武的流程不同，有些好奇。

    两个小丫头其实觉得小少爷自这番遭遇后，脾气平和了，不似以前那般难以让人接近。但往日积威之下，两个小丫鬟也不敢问。

    林照年少才高，所至之处，皆是赞叹之语，难免性格有些高傲。

    好在水源林氏世代书香门第，族规森严，从小一言一行被严格要求，接人待物需合礼法，所以纨绔的坏孩子习惯那是不存在的。

    前世华夏俗语，三代才能培养出一个贵族，贵族之所以被称为贵族，一个重要的原因就是贵族的一言一行，一举一动，穿衣吃饭，接人待物皆要合规。

    不是说你家财万贯，地位崇高就能让人内心认可你是贵族，如果兴之所至，言行出格，做出不符合身份的举动，哪依然说明是个暴发户。

    水源林氏传承几百年，又是世代书香门第，对于后辈的培养已经形成完整的体系，从穿衣吃饭到例钱待遇都有明确规定。

    且林氏族老堂桩，搬运气血，磨练筋骨。

    拳法是林氏族脉炼体培元拳法——波涛炼体拳。

    波涛炼体拳取流水无形，波涛涌动之意。

    整套拳法一动一静。动者为拳法，静者为桩功。

    长年修炼能达到炼皮、易筋、换血、锻骨、洗髓五大效果，甚至到高深处，传说能炼五脏六腑。

    波涛炼体拳的核心其实是桩法，名曰“波涛桩”。

    桩法乃一切拳法的根源，不管何种武技拳法，若无桩法，那这本武技的层次都不会太高，练之难成高手。

    林照前世华夏武术就有“练拳不练功，到老一场空”的说法，核心要旨就是桩功。

    没有基本的桩功，根基难稳，都是属于局部发力，无法做到从腰而起，全身发力，不能称之为“内家拳”。

    波涛炼体拳是林氏武道的基础，所有拳法的母拳，年满六岁的林氏族童皆要修习。

    初始先练桩功，不授拳法，至八岁起开始传授拳法，一直练至十二岁满，打好根基。

    之后府中“止戈堂”才会根据每个林府童子的天赋和练武表现，分别传授桩。

    更多的时间和精力，林照前身放在了读书上面，其实这也是林氏的根本，武道是保护家族的力量，但读书和功名才能决定社会地位，而水源林氏的根基从来都是诗书传家。

    南域灵州也有武道传承的大族，并且这样的大族往往是真正的顶级门阀。

    对于武道传承的世家有很多硬性要求，一来传承的武学要数量足够多，质量更要保证，比如族中出现一个适合练剑的高手，但族中传承以拳脚为主，那该如何是好？

    另外要出现绝顶级的武道高手，首先要看天赋。

    作为武道传承世家，天赋综合要素要看血脉，其次看秉性。

    而对于武道世家而言，每一代必须有扛鼎之人成材，才能保证地位不失。

    最后一点，练武不是天天苦练就能精进的。

    穷文富武，武道练到高深处，需要非常大的财力支持，不同功法，不同进度需要的药材也不同，有些更要天材地宝才会更进一步。

    所以，能称得上武道世家的门阀，肯定是顶级门阀。

    像水源林氏这样的宗族，以诗书传家，以武道为辅，才是常态。

    但这样的宗族，并不代表武道水平低，也不代表没有隐藏的高手。

    根据这些时日读书总结，林照确定了自己的目标，成为一个武道高手，获取在此世安身立命的根基。

    正是：识文断字入书楼，练拳锻体护安生！