众神世界

搜索，用户注册与阅读记录，书架等功能重新开放

百度搜索新暖才文学网,即可找到我们,网址为拼音缩写https://www.xncwxw.me
(前面加https，http可能无法访问),
即将改版,更多精彩小说请点击"首页-分类-其他小说"

书架功能已恢复，可注册登录账号

算是“情绪管理书籍中最科学的那一类”。

    本书中的“定义”概念，基本是脱胎于这两本书。

    当然，如果能先看认知心理学相关，会更好，不过这书连我都没看，只在计划阅读中，就不吹了，哈哈。

    看完这三本书，强烈建议看一看dk正念，用神经学和心理学的角度审视古老的冥想，会发现特别有趣的东西。

    这些书，都是我印象深刻的，还有一些书，要么进行过较浅的快速阅读，要么是看别人的思维导图读书笔记，或者是那种简单的听书或分享，就不推荐了。

    这类书籍很多，只要搜一定会有。

    对了，情绪管理有一个我认为特别重要的概念叫“习惯性防卫”，直接网上搜就能搜到。我第一次接触这个词是成甲的好好学习，反复阅读里面相关内容很多次，然后遇到多次事情，才吃透这个概念，最后不断使用，才渐渐做好情绪管理。

    4，最后。

    最后，隆重推荐一本这样读书就够了，赵周老师的大作。之前也推荐过。

    上次没说完的是，这本书，光看没用，里面有一个ria读书法，需要不断用才有用。

    而且自己用也用不好，需要进一个叫“拆书帮”的读书会，进行不断学习实践。但这个读书会，倾向于……大龄奋发中青年，哈哈哈哈……不自黑了。

    自己找吧，寻找各地拆书帮分会。不过这原本是线下的读书会，现在疫情……所以不太是时候，愿意学的自己在网上搜吧，因为这是松散的各地组织，不同地方的人适合加入不同城市的，而且有的小城市没有，实在没法介绍。

    基本上，这是那本特别著名的刻意练习的实操手册。

    我……

    现在是晚上11点了，有点迷迷糊糊，充分证明了，我的时间管理和精力管理还需要提高。

    其实很有好多需要推荐，但实在迷糊了，就不多说了。

    我看了一下字数，五千多，加上昨天加更的，我今天好像也不算休息啊，倒搭很多字，惨……

    对了，学习成长类的书，除了这样读书就够了，再推荐两本。

    一本就是大名鼎鼎的刻意练习，这本书如果没有相关知识，会当成故事看，各种反直觉反常识，很难相信，但如果有了之前情绪管理的那三本书的知识底子再看，或者懂心理学，会发现这本书太神了。

    这本书，真应该让每一个孩子阅读，从小知道能力是如何获得的。不行，我得多买几套，送给我的侄子侄女外甥外甥女们……

    还有就是学习之道，作者是“芭芭拉奥克利”。

    还有很多书，就不说了。

    另外，这次推的所有书，都有一个共同点，要不断用来解释自己行为，要不断使用，否则毫无用处。

    。

    这是一个叫老火的永远年轻的学生，在分享书籍！

    。

    不管看没看完，既然看到这里，有月票的来点月票，没月票的来点推荐票啊！！！

    睡了，晚安。